Consells per a uns hàbits de vida més saludables

Portar una alimentació variada, equilibrada i a més sostenible, és un pilar fonamental del consum responsable. Prendre consciència d’això i apostar per una alimentació més sostenible i també més saludable, és més senzill del que creïs. Et facilitem les claus:

Aposta per una dieta basada en vegetals

Augmentar el consum d’aliments d’origen vegetal com a fruites, hortalisses, cereals, fruita seca o llavors, és bo per a la nostra salut, però també per a la del planeta.

Redueix l’ús de plàstics i aposta pels embalatges amb materials reciclats

Avui és més fàcil que mai. Cada vegada són més les empreses que apliquen la política de “no plàstics” en els seus embalatges, però més encara les que es comprometen a utilitzar materials reciclats per a envasar els seus productes.

Reutilitza els envasos dels productes que compres

Els recursos amb els quals comptem són escassos. Per això, a més de comprar productes envasats amb materials reciclats, és vital continuar amb la cadena i assegurar-nos no sols també de reciclar, sinó de reutilitzar els envasos i reduir així els residus que es generen. Tots els materials tenen més vida útil de la que creem, ja sigui aprofitant-los per al mateix ús o utilitzant la nostra imaginació per a donar-li un diferent.

Tingues en compte l’impacte de tota la cadena de subministrament

El transport a gran escala suposa una de les emissions de petjada de carboni més elevades del planeta. Per això és recomanable reduir-ho en la mesura que sigui possible i optar per alternatives amb menor impacte mediambiental. L’eficiència en el transport i consumir productes conreats o elaborats en el nostre entorn pot ajudar a reduir l’impacte ambiental alhora que augmenta l’impacte social i promou l’economia local.

Planifica els teus menjars! 

Organitzant els menjars de la setmana aconseguiràs reduir el desaprofitament i ajudaràs a contribuir a la sostenibilitat alimentària. Això és així ja que, a més de poder aprofitar els aliments que ja estan en la teva nevera, evitaràs comprar productes de més quan vagis a la compra.

Seguint aquests cinc consells dels experts de Kellogg optaràs per una alimentació més saludable i sostenible, amb un baix impacte ambiental i que sigui accessible, assequible, segura i equitativa.